door Hester Gietelink | apr 26, 2016 | Geen categorie
Komen jullie al in oranje sferen? Morgen is het zover: Koningsdag, tijd om iets in dit thema te bakken! Deze worteltaart is een gezonde variant van de befaamde carrotcake. Hij bevat een flinke hoeveelheid wortel, is gezoet met palmsuiker en de topping is op smaak...
door Hester Gietelink | jan 18, 2016 | Geen categorie
In de wintermaanden kan onze weerstand wel een extra boost gebruiken. Veel (seizoens)groenten en vruchten eten helpt goed om verkoudheden en griep te voorkomen. Vind je het lastig om voldoende groenten en vruchten te eten of heb je thuis een paar groentegriezels...
door Hester Gietelink | dec 22, 2015 | Geen categorie
Ik ben gek op chocola, je kan me hier ’s nachts voor wakker maken, mjammie. Het liefst eet ik pure chocola. Om de naam ‘puur’ te krijgen moet er minstens 54% cacao in de chocola zitten. Bij meer dan 65% cacao spreken we van ‘extra bitter’. Cacao is afkomstig van...
door Hester Gietelink | nov 24, 2015 | Geen categorie
Ik ben gek op al het lekkers in de sinterklaastijd en ga direct watertanden bij de geur van speculaas. Helaas bevat dit lekkers uit de winkel ook veel suikers en toevoegingen. Eigenlijk is de smaak van koek- en speculaasspecerijen al zo sterk dat een baksel niet veel...
door Hester Gietelink | nov 6, 2015 | Geen categorie
Op 4 november 2015 heeft de Gezondheidsraad het advies voor de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding gepubliceerd. Naar aanleiding hiervan zal het Voedingscentrum de Schijf van Vijf aanpassen. Het advies in het kort: – Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten...
Recente reacties